6 Perlengkapan Yang Harus Ada Ketika Bermain Sepakbola

Sepakbola adalah salah satu jenis olahraga paling populer di dunia, termasuk di Indonesia. Begitu populernya, bahkan banyak universitas dan kantor-kantor di kota besar yang memiliki tim sepakbolanya sendiri.

Seiring dengan perkembangannya, sepakbola pun mengalami banyak inovasi. Misalnya, inovasi olahraga futsal, yang merupakan hasil minimalisir dari olahraga sepakbola. Baik dari ukuran lapangan, hingga jumlah pemain dalam satu tim.

Perlengkapan Wajib Untuk Bermain Sepakbola dan Futsal

Pada dasarnya, sepakbola dan futsal memiliki banyak persamaan. Khususnya untuk urusan perlengkapan olahraga. Berikut ini adalah beberapa hal wajib untuk melakukan kedua olahraga tersebut:

1. Lapangan

Tentunya permainan sepakbola dan futsal membutuhkan lapangan yang cukup luas. Sebab, olahraga ini dimainkan secara tim berjumlah 11 orang untuk sepakbola dan 5 orang untuk futsal.

Karena dimainkan lebih banyak orang, sepakbola membutuhkan lapangan dengan ukuran panjang berkisar antara 90 sampai 120 meter (100 – 110 meter untuk ukuran internasional). Sedangkan untuk lebarnya harus berkisar antara 45 hingga 90 meter (64 – 75 meter untuk pertandingan level internasional).

Sementara lapangan futsal berukuran lebih kecil, yaitu memiliki panjang antara 15 hingga 25 meter dan lebar 25 hingga 43 meter. Ukuran gawangnya pun lebih kecil yaitu lebar 3 meter dan tinggi 2 meter.

2. Bola

Sesuai namanya, sepakbola dan futsal membutuhkan bola sebagai alat permainan utama. Untuk bola sepakbola, standar FIFA mensyaratkan ukuran keliling permukaan bola 68 sampai 71cm dan berat antara 410 hingga 450 gram. Sedangkan bola futsal sedikit lebih kecil, dengan keliling 62 hingga 64cm dan berat 400 hingga 440 gram.

Untuk tekanan angin pada bola pun berbeda. Untuk sepakbola, standarnya adalah 8 hingga 12 psi. Sementara bola futsal berada di kisaran 5 sampai 7 psi. Tekanan udara  tersebut diberlakukan supaya pantulan bola dapat menyesuaikan besarnya lapangan.

3. Kostum

Sepakbola dan futsal adalah jenis olahraga yang dinamis. Sehingga, sebaiknya menggunakan kostum yang memang khusus dibuat agar mudah menyerap keringat. Kostum ini pun biasanya memiliki ciri khas untuk mewakili sebuah tim.

Setiap tim harus memiliki dua jenis kostum, yang berwarna cerah dan gelap. Hal ini bertujuan agar bisa membedakan dengan tim lain ketika bertanding. Selain itu, ban kapten juga termasuk dalam kebutuhan kostum olahraga sepakbola dan futsal.

4. Sarung Tangan

Perlengkapan yang satu ini dikhususkan untuk penjaga gawang. Gunanya adalah agar tangan penjaga gawang dapat terlindungi dari bahaya cidera saat menangkap bola. Selain itu, sarung tangan juga membuat penjaga gawang lebih mudah memegang bola, karena terhindar dari keringat.

5. Sepatu

Penggunaan sepatu untuk bermain sepakbola maupun futsal bertujuan untuk menghindari cidera pada kaki. Beberapa jenis cidera akibat kesalahan pemakaian sepatu adalah cidera ankle, cidera pada jari kaki, hingga keseleo pada pergelangan kaki.

Sepatu sepakbola konvensional biasanya memiliki pool pada bagian sol. Hal ini berguna untuk mempermudah saat berlari di lapangan rumput atau tanah. Sedangkan sepatu futsal, solnya datar dan berlapis karet. Karena futsal biasanya dimainkan di lapangan bermatras atau berlapis lantai keras.

6. Decker

Olahraga sepakbola dan futsal memang sering membuat kaki para pemainnya saling berbenturan. Sehingga, bagian kaki, khususnya tulang kering, sangat mungkin mengalami cidera.

Untuk menghindarinya, gunakan saja decker. Perlengkapan olahraga tersebut adalah sebuah lapisan keras yang biasanya diselipkan di balik kaos kaki. Sehingga bagian tulang kering dapat terlindungi dengan baik.

Itulah tadi, 6 perlengkapan wajib ketika Anda ingin bermain sepakbola atau futsal. Dengan perlengkapan yang benar, maka permainan akan terasa semakin seru. Lebih dari itu, perlengkapan yang benar pun bisa melindungi para pemain dari bahaya cidera.

Selamat berolahraga.